上車方法：①站在車體兩側(cè)的上車踏板上；②同時彎曲雙膝，直到坐在車座上；③使你的體重仍在雙側(cè)的踏板上，上身向前傾斜，兩手自然放在摩托車兩側(cè)的手把上。

    要著重注意兩點，即臀部“接觸”到車座上，然后將雙手扶在手把上。除了把臀部坐在車座上，還必須調(diào)整臂部的位置，絕對不許將車把握得太緊，防止體重落在手腕上。只有采取這種基本的騎車姿勢，才能使體重恰到好處地落在車座、手把、踏板這三個部位上。

   手臂和腕部也應(yīng)處在一種“游離”狀態(tài)。這樣，你才能感受到車把的動作；下半身是通過車座和腳踏板來支撐的，而前傾的上半身是由下半身支撐的；為了不使上身向前倒下，就要利用背部肌肉的力量，即下腹回收，腰部放松，使脊背呈現(xiàn)“弓形”。